Про проживание тяжёлых чувств и состояний, внезапную арт-терапию и чудесную силу искусства ✨🕯✨
...Увы, депрессивная волна, как естественная реакция на жизненные реалии, всё же меня накрыла. Уже пару недель полный упадок и духа, и тела. Надеюсь, что скоро я справлюсь с этим и со всем остальным тоже... Опять убедилась, что слёзы (как и смех) реально помогают и приносят облегчение... Так что всем от души рекомендую проживать чувства, а не бороться с ними и подавлять их..! В этот раз я это делала, наверное, из гордости - и чего ради, спрашивается..? В конце концов, это так по-человечески - сесть и расплакаться, когда больно, печально и вообще плохо... "Синичье дупло разорила куница, Не выплачет горе — Погибнет синица!"☝🏻😢 (Это цитата из моей любимой детской книжицы "Лесной Плакунчик" 😊)
А ещё творческим людям помогает сублимация всякого-разного в творчество... Вот я вчера сублимировала-сублимировала и высублимировала новую картиночку (даже мини-диптих..!) 😉 Включила музыку, взяла лежащую под рукой обложку от старой тетрадки, какую-то случайную синтетическую кисточку, чёрную тушь и начала совершено апатично и бездумно водить рукой... Потом в ход пошла сухая пастель, потом карандаши для макияжа век, а завершила этот художественный беспредел старая гуашь, которую я разбавляла своей питьевой водичкой из бутылки (как я и говорила, полный упадок - даже воду в банку в лом было набирать) Получалась какая-то бессмысленная фигня... Но потом меня начало засасывать, потом торкать, а потом я попала в Поток..! Начали возникать какие-то образы и идеи... Начало появляться что-то... Что-то непонятное мне самой, но это что-то мне нравилось..! Всё было как в тумане... Не знаю сколько прошло времени, но в конце я уже стояла с ножницами, а потом крутила в руках две картинки и по-разному их складывала... В общем, в итоге всего этого странного действа родился этот абстрактно-импрессионистский диптих "На другой стороне" (картон, тушь, сухая пастель, косметические карандаши, гуашь, смешанная техника) Считаю, что моя арт-терапия удалась на славу..! 😇🎨
#жизнь, #кризис, #личный_опыт, #психотерапия, #арттерапия, #вдохновение, #творчество, #искусство, #дизайн, #живопись, #картина, #импрессионизм, #абстракционизм, #смешанная_техника, #цвет
